tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog malkara psikolog lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu çerkezköy saray malkara lüleburgaz tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog tekirdağ psikolog çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog

tekirdağ psikolog mutlu yaşam psikolojik danışmanlık merkezi çorlu psikolog çerkezköy psikolog saray psikolog malkara psikolog lüleburgaz psikolog

MAKALELERİMİZ

GÜNCEL YAZILARIMIZ

Yeme Bozuklukları Psikolojik Midir?

Çocuklarda Yeme Sorunları

Yeme sorunlarının başında gelen yemeği reddetme ya da yemek konusunda seçici davranma çocuklarda sık görülen olumsuz bir yeme davranışıdır. Çocuklarda bu davranış genel olarak ailesine dediğini yaptırtmak, ilgiyi üzerine çekebilmek için yapılan ve çocuk tarafından problem davranış olarak aileye yansıtılabilirken, bazen de aileler çocukların yedikleri miktardan tatmin olmayarak daha fazla yemek yedirmek için çocuklarıyla yemek savaşı içerisine girebilmektedirler.

Okul öncesi yaşlarda çocuklarda iştahsızlık, yemeği reddetme ya da yemek seçme gibi yeme sorunlarının altında büyük ölçüde psikolojik nedenler yatar. Çocuğun doğduğu andan itibaren beslenme süreci çocuk ve ailesi arasında duygu alışverişini sağlamanın en iyi yoludur. Ailenin çocuğun beslenmesi konusunda gösterdiği titizliği çocuk çok çabuk fark eder ve bunu kendi lehine döndürecek bir yöntem olarak aileye karşı kullanabilmeye başlar.

İştahsızlık, gerçek anlamda iştahsızlık ve gerçek olmayan (yalancı) iştahsızlık olarak 2’ye ayrılır. Yeme sorunlarının ortaya çıkmasının en büyük nedeni de bu durumun aileler tarafından açıkça birbirinden ayırt edilemiyor olmasından kaynaklanır.

Gerçek anlamda iştahsızlık, çocuğun besini almak istememesi ile ortaya çıkmaktadır.

Kansızlık, bağırsak parazitleri, soğuk algınlığı ya da çeşitli hastalıklar çocukta iştah kaybına yol açabilir ve çocuğun kilo vermesine neden olur. Bu durum gerçek anlamda iştahsızlıktır ve iştahsızlığa neden olan sorun ortadan kalktığında (çocuk iyileştiğinde) hızlı bir şekilde iştah düzelir ve kaybedilen kilolar hızlı bir şekilde geri alınır.

Gerçek olmayan( yalancı) iştahsızlık durumunda ise, çocuğun sağlığı yerinde olup yemek saatleri geldiğinde çocuktaki kaygı düzeyinin yükseldiği, aileyle inatlaşmaların başladığı, yemeği reddetme, seçici davranma, istediği saatte istediği yiyeceği yemeyi isteme gibi çatışmalı durumların yaşandığı gözlenmektedir.

Bu durumlar yanlış anne-baba tutumlarından kaynaklı olabilirken, çocuğun bu yöntemi üzerine ilgi çekme, dediğini yaptırma, kendi damak tadına uyan yiyecekleri daha fazla yiyebilmek için evde hazır olan yemeği reddetme gibi nedenlerin sonuçları da olabilmektedir.

Sonuç olarak çocuk gelişimsel yaşına uygun bir kilodadır, hatta kilo alabilmektedir. Ancak bu durumda yanlış beslenme alışkanlığını kazanmış bulunmaktadır.

Çocukların Yeme Sorunlarında Yaygın Olarak Karşımıza Çıkan; Ailenin Çocuğa Yansıttığı Yanlış Tutumlar Olabilmektedir.

Çocuk iyi besleniyor olmasına rağmen ailesinin beklentisi doğrultusunda yemiyor olabilmektedir. Bu durum ailelere doğrudan “Eyvah bu çocuk hiç yemiyor” kaygısının yaşanmasına neden olurken, çocuk yemek konusunda üzerinde kurulan “Ye kızım/ye oğlum” baskısına başkaldırma olarak gösterdiği yemek konusundaki inatlaşma ağlama krizlerini yaşayabilmektedir. Bazen anneler bu konuda titiz davranmaya çalışırlar.

Yanlış Anne-Baba Tutumlarına Örnek:

Anne: Hadi oğlum yemeğini yesene!

Çocuk: Ama anne aç değilim.

Anne: O yemek bitecek!

Baba: Yahu bırak karnı açsa yer ne zorluyorsun?

Anne: Ben onu bilmez miyim? Şimdi sofradan kalkacak abur cuburla karnını doyuracak. Hadi ye yemeğini.

Babadan güç alan çocuk: Baba yaa, yemek istemiyorum.

Baba: Hanım bırak, yemek istemiyormuş işte

Anne: Yiyecek!

Baba: Tamam oğlum, sen kalkabilirsin.

İnceleyelim:

Böyle bir örnek diyalogda tutarsızlık anne ve babanın çocuğun o akşam yiyeceği yemeğin önemi üzerindeki kararlarının ortak olmamasıdır. Anne yaptığı yemeğin mutlaka yenmesini, baba da çocuk kendi isteyince yemek yiyeceğini savunmakta ve bu iki farklı görüşten çocuk işine geleni seçerek anne ve babanın ayrı ayrı evet dedikleri ile hayır dediklerini kendi çıkarlarına uygun şekilde öğrenmektedir.

Ayrıca çocuk üzerinden anne-babanın inatlaşması da çocuğun gözünde ebeveynlerin otoritesini sarsacak bir gerçektir. Örnek dialogdan yola çıkarak burada ‘‘Babanın sofradan kalk demesi’’ annenin bütün sözlerini ve yemesi için karşı çıkmalarını tek kalemde silmiş olmakta ve çocuğun gözünde babam söyleyince annem babamın dediğini yaptı gibi düşüncelerin oluşmasını sağlamaktadır. Öyleyse ben yaptırmak istediğimi babama söylemeliyim ki o annemi ikna eder gibi düşünceleri geliştirebilir.

Bu nedenle de eşler çocuklar için alınan kararlarda birbirlerini desteklemeye önemle özen göstermelidir. Birbirleriyle aynı fikirde olmadıklarında ise bunu çocukların yanında tartışmamaya dikkat etmelidirler.

Yeme Sorunlarını Aşabilmeniz İçin Bazı İpuçları:

  • Çocukların yemekten 1 saat önce ve yemek sırasında sıvı alımları azaltılmalıdır. Bu yöntem midenin dolarak çocukta yalancı tokluk hissinin oluşmasını engelleyecektir.
  • Çocuğun besin seçimindeki öncelikleri dikkate alınarak farklı çeşitlerde besinler sunulmalı ancak bu her zaman köfte, kızarmış patates, pilav, makarna olarak değil de evde hazırlanmış olan yemeklerin arasından çocuğun seçim yapmasına gidilmelidir. Eğer çocuk herhangi bir gıdayı doğrudan yemeği reddediyorsa bu gıda farklı yiyecekler içerisine karıştırılarak çocuğa sunulabilir. Örneğin kırmızı et kıyma olarak yemeğin içinde kullanılabilir, peynir yumurtanın içinde ya da farklı yemek seçenekleri ile çocuğun yemesi gereken gıda takviyesi sağlanabilir.
  • Yemek porsiyonları annenin kendi porsiyonlarına göre değil, çocuğun gereksinimine göre ayarlanmalıdır Örneğin toplam mide kapasitesi 300 ml olan bir çocuk 200 ml ye denk gelen bir tabak çorba içtikten sonra 100 ml (yaklaşık 1 su bardağı) başka bir besini alabilecektir.
  • Ara öğünler küçük porsiyonlar şeklinde olmalıdır.
  • Yiyecekler çocuğun kolayca yiyebileceği ve ilgisini çekebileceği biçimde hazırlanmalıdır.
  • Çocuklar anlatılanı değil gördüklerini taklit ederek öğrenirler. Bu nedenle anne-babalar çocuğun karşısında olumlu yeme davranışı içinde olmaya dikkat etmelidirler.
  • Grup halinde yaşıtlarıyla yemek yemek özellikle seçici davranan çocuklarda olumlu yeme davranışının gelişmesine neden olur.
  • Geçici olarak bir yiyeceğe düşkünlük veya reddetme bu yaş çocuklarda görülen yaygın bir sorundur. Normal gelişiminin bir parçası olarak kabul edilen bu durum çocuğun bağımsızlığının bir ifadesidir.

Mutlu Yaşam Psikolojik Danışmanlık Merkezi

Uzman Klinik Psikolog Burcu Yarapsanlı ZAYİM

YENİ YAZILARIMIZDAN HABERDAR OLMAK İSTİYORSANIZ E-BÜLTEN KAYDI İLE SİZE E POSTA GÖNDERMEMİZE İZİN VERİN .